go on

jak wiem nie da sie zgubić tłuszczu w danej partii ciał . niestety ( ale oto co znalazłem w necie.... 1.Bogate w błonnik węglowodany pomogą oszukać głód. Zawarte w płatkach, kaszach, w chlebie pełnoziarnistym, roślinach strączkowych sprawiają, że nie czujesz się stale głodna. Takiej roli nie odgrywa tłuszcz - dopóki go nie strawisz, nie czujesz [...]

Ponizej napisane sa oficialne regoly PRIDA - sztandarowej obecnie organizacji NHB. Pozwole sobie skomentowc reguly. Jednak ,cokolwiek by sie nie mowilo - i tak PRIDE jest najblizszy realnej walce. Daleki, ale najblizszy ze wszytskich innych legalnych zawodow: Article 1 The fighters shall wear open finger gloves, which will be provided by DSE. [...]

Jeśli w środę nie wygramy ze Słowenią, Leo będzie musiał odejść. Kto go zastąpi? Smuda, Majewski? Niekoniecznie! Może to być Włodzimierz Smolarek, który z miejsca wyrzuci Ludovica Obraniaka! – czytamy w serwisie sportowym stawiam.com. - Zadzwoniłem dzisiaj do Grześka Laty i zaproponowałem swoją kandydaturę. Powiedziałem, że mogę objąć [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Daniel-Cormier4-1.jpg mmafighting.com Daniel Cormier uważa, że Jon Jones wie, jak wygląda życie bez tytułu mistrza, więc odejście nie będzie dla niego takie trudne Były podwójny mistrz UFC Daniel Cormier i największy rywal Jona Jonesa uważa, że Jones traktuje bardzo poważnie swoją decyzję o zwakowaniu tytułu [...]

https://i.imgur.com/BMt7H63.jpg Steve Snowden Jon Jones wylał całą żółć na swojego byłego trenera, „żałosnego drania" Mike'a Winkeljohna Jon Jones wściekł się na swojego byłego trenera Mike’a Winkeljohna i dał o tym znać całemu światu. Jones (26-1 MMA, 20-1 UFC), były wieloletni mistrz wagi półciężkiej UFC, został wyrzucony z klubu JacksonWink MMA [...]

https://i.imgur.com/YJCNSeI.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC Jon Jones wbija szpilę Israelowi Adesanyi i Janowi Błachowiczowi oraz pokazuje świadomość swojej wartości Były mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones ponownie odniósł się w krytycznych słowach do Israela Adesanyi i Jana Błachowicza, ale jednocześnie odpuścił nieco szefowi organizacji UFC Danie [...]

Panowie to jest epicka walka. Na przeciw siebie dwóch zawodników, którym zabrakło CZEGOŚ aby być wygranym w tym sporcie. Saleta: inteligentny, medialny, ale dużo gorszy bokser, bez ciosu i ze słabszą szczęką. Chciał, ale nie mógł, bo brak mu tego czegoś (talentu?). Niewiele tu pisać, bo jest to raczej osobowość medialna, niż wyczynowiec. Gołota: [...]

jakby komuś chciało się poczytać: Arginina to aminokwas, który dzięki suplementom z grupy boosterów tlenku azotu (NO) robi obecnie wręcz zawrotną karierę. Na rynku suplementów pojawiła się znacznie wcześniej, zanim wyprodukowano pierwsze stymulatory syntezy NO. Argininę promowano jako : - substrat w produkcji kreatyny - aminokwas odtruwający [...]

IRIGUMI-GO JU-JUTSU COMPETITION RULES (Amateur version) 1. Prohibited: - Attacks to groin, spine, neck; attacks with the head to the head; strikes or kicks to the head if one is on the ground; - Locks to the fingers, spine; - pushing to the face (in grappling) with fingers, palm or elbow, foot or knee; holds of ears, hair, groin; - [...]

ja podpaliłem:dziewczynie jakies włosy a autobusie(miała takie długie a ja sie bawiłęm zapalniczka i jak sie zajarały to odrazu ogien na całęj głowie miała az ja zaczełem bic po głowie zeby zgasła),popaliłem ręke kolegi bo na lekcji polskiego bawił sie zapalniczka spuszczajac z niej gaz na ławke i sie robiłą juz taka mokra plama, odworicłem sie i [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-on-ESPN-8-Ngannou-vs-Rozenstruik-713x1024.jpg Oficjalny plakat i karta walk UFC on ESPN 8: Ngannou vs. Rozenstruik Tak prezentują się oficjalny plakat i karta walk gali UFC on ESPN 8, na której walką wieczoru będzie pojedynek w wadze ciężkiej między Francisem Ngannou a Jairzinho Rozenstruikiem. Francis Ngannou [...]

### DZIEŃ 23/91 - 27 marzec ### Wtorek. Z rana waga +1,5 kg do tego co wczoraj !! Ale to chyba wina tego, że w poniedziałki ważę się po niedzieli, gdzie mało jem. A wtorek jest po treningu siłowym, który w poniedziałek skończyłem o 22 i po nim poszły 3 posiłki jeszcze. W sumie cały dzień poza domem prawie. Na uczelni kolejna prezentacja. Ja [...]

11 grudzień - wtorek TRENING Nogi A. Przysiad przedni ATG 5 x 4 - 6; 2 min przerwy; rozstaw stóp na szerokość barków 6x20 / 6x40 / 6x50 / 6x60 / 6x70 / 6x80 6x20 / 6x40 / 6x55 / 6x65 / 6x75 / 6x85 6x20 / 6x40 / 6x60 / 6x70 / 6x80 / 6x90 --------------------------------------- 6x20 / 6x40 / 6x60 / 6x80 / 6x90 / 6x100 B. Wypychanie na suwnicy 4 x [...]

Jako, że ostatnio stałam się posiadaczem całkiem niezłej kolekcji kosmetyków naturalnych- hormony trochę mi zniszczyły cerę-odświeżam temat :-) ( nad kilkoma się jeszcze zastanawiam więc wkleję jak przestudiuję dokładniej składy ;-) ) Producent: Organique - Polska firma zajmująca się produkcją naturalnych kosmetyków. Nic więcej powiedzieć nie [...]

Moim zdaniem Aldo rozbije Conora i nie będzie to dla niego trudna walka. Moim zdaniem Irlandczyk to nie ta liga. Ma umiejętności i tego nie można mu odmówić, ale moim zdaniem nie są to umiejętności wystarczające na pokonanie Jose. Królestwem Irlandczyka jest stójka, gdzie Aldo jest prawdziwym wymiataczem. Poza tą płaszczyzną nie zagraża mu nigdzie [...]

Walka mistrz tymczasowy vs mistrz sprzeda się znacznie lepiej, zwłaszcza jak Conor wygra. Trash talk już się zaczyna teraz tylko czekać na staredown. Chad Mendes: „Mogę pokonać Conora McGregora na trzy sposoby. Albo go znokautuję, bo ciągle opuszcza ręce, albo obalę go i poddam, bo szybko odklepuje, albo będę go nosił na plecach płaczącego do [...]

01.09-08.09.2018- Turcja- Alanyia Tak jak zapowiadałem wybraliśmy się w tym roku na wakacje do państwa białych samochodów, szalonych kierowców i podróbek ;-) I o tym będzie mój wpis. Nie będzie on wcale jakiś żywieniowy czy sportowy %-) Wszelka aktywność i zdrowy rozsądek w żywieniu zostały w tym czasie zatracone %-) Na wakacje wybrałem się z [...]

Podsumowanie roku 2022 Początek nowego roku, to czas podsumowań, określania celów. Zbierałem się do tego długo. Pewnie dlatego, że jak mało jest dobrych rzeczy, to nie koniecznie chce się o tym wspominać. Ostatni rok przeorał mnie psychicznie tak, że sam się sobie dziwię, że jeszcze psychicznie jakoś daje radę. Wydarzyło się u mnie masę rzeczy. [...]

[...] wysiłku." Już" tam byli tak oczywisty aftereffects z liofilizacji.... W dla wiedzieć ten mężczyzna może cierpieć i na wodę deficyt tak czynienie niesprawnym tego on nie puszkuje żadnego z walk nor stojak; ale on odzyskuje jego idącą na piechotę umiejętność wewnątrz i niewiele minut na wodę przyjmowania, i jego uczucia dobra w ciągu [...]

Dla mnie ani jeden ani drugi. Niestety ale sadze, ze nie da sie nadrobic dobrze poprowadzonego dziecinstwa, goscie w brazylii albo w usa od 13 lat profesjonalnie nawalaja, a Soczynski kulturystyke uprawial, Drwal nie cwiczyl profesjonalnie. Jesli juz ktos mialby szanse to musialby byc jakis mega utalentowany polski zapasnik/judoka/kicker/mt, ktory [...]